Jóga pro všechny
Máte sedavé zaměstnání? Přijdete si celkově unavení, ztuhlí, bez energie a nic se vám nechce? Nezoufejte a přijďte se k nám do studia protáhnout!
Jóga v Dancebuddies
Jóga v Dancebuddies jsou lekce, které Vám zpestří a obohatí den! Přijdete na nové myšlenky, protáhnete celé tělo a také si na chvíli odpočinete a vyjdete tak z každodenního stereotypu.
Na zkušenostech nezáleží!
Lekce jsou určena jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Zkrátka pro všechny, kdo chtějí svému tělu dopřát zdravý pohyb, uvolnit napjaté svaly, zrelaxovat mysl a odbourat stres. K tomu nám dopomůžou dechové techniky, praktikování ásan, relaxační hudba a vonné olejíčky s pozitivní afirmací na závěr pro každého z vás.
Vyberte si kurz
Nové kurzy začínají každý měsíc od září do dubna.
Jóga pro všechny
Máte sedavé zaměstnání? Přijdete si celkově unavení, ztuhlí, bez energie a nic se vám nechce? Nezoufejte a přijďte se k nám do studia protáhnout!
Jóga v Dancebuddies
Jóga v Dancebuddies jsou lekce, které Vám zpestří a obohatí den! Přijdete na nové myšlenky, protáhnete celé tělo a také si na chvíli odpočinete a vyjdete tak z každodenního stereotypu.
Lekce jsou určena jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Zkrátka pro všechny, kdo chtějí svému tělu dopřát zdravý pohyb, uvolnit napjaté svaly, zrelaxovat mysl a odbourat stres. K tomu nám dopomůžou dechové techniky, praktikování ásan, relaxační hudba a vonné olejíčky s pozitivní afirmací na závěr pro každého z vás.
Vyberte si kurz
Vyberte si termín kurzu a přihlaste se online!
Délka lekce
Otevřené lekce na kterou je možné se přihlásit jednotlivě, nebo v rámci balíčku. Každá openclass trvá 60 minut. Lekce probíhají každý týden s výjimkou státních svátků.
Ve výjimečných případech, kdy lekce nemůže proběhnout například kvůli nemoci lektora, vypíšeme vždy náhradní termín. Naštěstí se to ale často nestává.
Průběh hodin
Naše lekce začíná krátkou relaxací, kde se postupně naladíme sami na sebe a připravíme tělo na dechová cvičení, poté následuje praxe samotných ásan. Lekce jogy je zakončena zklidňující relaxací, kde uvolníme jednotlivé části těla, svaly a mysl za pomoci relaxačních technik, doprovodu hudby a vůně aroma olejíčku. Na závěr mame pro každého z vás připravenou afirmaci na daný den. Součástí hodin je také lehké posilování a strečink.
Musím mít zkušenosti s jógou?
Predchozí zkušenosti s jógou mít nemusíte. Na naše lekce mohou přijít i naprostí začátečníci. Vše se budeme učit postupně od začátku. Osvojíme si správné techniky dýchaní a provádění ásan. Následně se naučíme i složitější pozice.
Fyzická náročnost
Jóga je spojením ásan (jógových pozic) a dechových technik. Fyzická náročnost závisí na nastavené úrovni jógy. Náš kurz je sestaven tak, aby si zacvičil každý, bez ohledu na věk, váhu, pohlaví nebo kondici.
Upozornění: Pokud máte jakákoliv zdravotní omezení, o vhodnosti cvičení se poraďte se svým lékařem.
Zkušební lekce
Pokud si nejste jistí, zda je kurz pro vás to pravé, můžete vyzkoušet samostatnou ukázkovou lekci. Ukázkové lekce pořádáme přibližně každé dva měsíce nezávisle na běžných kurzech.
Věková kategorie
Kurz je určen pro ženy i muže od 16 let. Horní věkový limit neexistuje.
Lektorka kurzu
Pavla Čermáková
Pavla je certifikovaná instruktorka jógy.
„S jógou jsem se setkala v roce 2007 a od té doby se stala mou každodenní součástí. Díky józe se cítím skvěle po všech stránkách. Jóga zklidňuje mysl, vytváří pocit štěstí a udržuje tělo mladé a pružné, a protože mě baví i práce s lidmi, ráda jim tyto úžasné účinky, které jóga má, na svých lekcích předávám. Kromě jógy se ještě věnuji tanci (salsa, bachata), ráda jezdím na kole, na bruslích, miluji moře a teplé počasí a jsem matkou dvouletého chlapečka.“
Dosažené odborné vzdělání
• Certifikát Instruktor jógy – trenér I. a II. třídy se specializací na Hatha jógu v rozsahu 150 vyučovacích hodin (Yoga4Yogi s.r.o.)
• Certifikát Jóga pro děti (Yoga4Yogi s.r.o.)
• Certifikát Pránájáma a Jóga Nidra (Yoga World s.r.o.)
• Certifikát Jóga pro těhotné (Yoga World s.r.o.)
• Certifikát Jin Jóga (Yoga World s.r.o.)
O našich lektorech
Každý z našich lektorů je aktivním profesionálním tanečníkem jedné ze dvou nejvyšších tanečních tříd a zároveň zkušeným lektorem.
Místo konání
Taneční studio Dancebuddies | Praha
Všechny lekce kurzu probíhají v našem tanečním studiu v Praze na Chodově, jen 300 metrů od nákupního centra Westfield Chodov a stanice metra.
Tel: (+420) 777 998 667
Doporučené oblečení
Pohodlné sportovní oblečení
Pohodlné oblečení, podložku na jógu, pokud jste zkrácení, určitě se vám bude hodit i pás na jógu nebo dlouhý šátek, popř. ručník a kvádr na jógu. Jóga se cvičí naboso, takže boty nejsou potřeba.
Platba a storno podmínky
Způsob platby
Kurz můžete zaplatit platební kartou, bankovním převodem, nebo si vybrat některý ze způsobů odložené platby (Twisto) nebo platby na splátky.
Poskytovatelem platební brány je společnost ComGate Payments, a.s.
Stornovat přihlášku je možné pomocí e-mailu na adresu: info@dancebuddies.cz.
Do e-mailu nezapomeňte uvést číslo objednávky, případně jména účastníků a číslo bankovního účtu, na které můžeme vrátit kurzovné.
Na storno zaplacené přihlášky se vztahují následující storno poplatky:
| Termín zrušení přihlášky | Storno poplatek |
|---|---|
| 30 a více dnů před začátkem kurzu: | 0 % |
| 29 až 14 dnů před začátkem kurzu: | 35 % |
| Méně než 14 dnů před začátkem kurzu: | 100 % |
V případě zakoupení flexibilního dárkového poukazu (tedy poukazu, který není vázán na konkrétní termín kurzu) je možné tento poukaz vrátit nejpozději do 14 dnů od jeho zakoupení.
Kurzovné, či jeho poměrná část, se dále vrací také v případě zrušení kurzu nebo jeho části z naší strany bez vypsání náhradních termínů.
Vrácené peníze vždy zašleme na váš účet nejpozději do 30 dnů od obdržení žádosti o storno.
Jóga v Dancebuddies
Jóga v Dancebuddies
Přihláška - Jóga v Dancebuddies
Vyberte si svůj termín kurzu a přihlaste se online!
